¿Qué es la salud integrativa?

Nos hemos dado cuenta que al medicar los síntomas de un paciente, no siempre se cura la causa...que causó la enfermedad en primer lugar?. Seguimos con diabetes aunque tenemos insulina, seguimos con enfermedades cardiovasculars, aunque tenemos varios medicamentos y operaciones. Pero ahora tenemos mejores maneras de entender que cada uno de nosotros es un mundo. Inclusive, aveces somos tan diferentes en como metabolizamos grasas y carbohidratos; en como sintetizamos nutrientes o vitaminas dentro de nuestras células, que nuestras reacciones a dado estímulo (medicamento, suplemento, stress, comida, bebida) son sumamente opuestas. Los humanos no somos homógenos. Por ende, el futuro de la salud debe abordar al paciente de manera que se considere a un individuo como único.

Dichosamente, Limón cuenta con médicos excepcionales y una fuerte tradición clínica convencional, pero como ocurre en muchos lugares del mundo, el enfoque suele ser fragmentado. El especialista de un órgano del cuerpo tal vez no ha conectado las piezas con el/la nutricionista o con el/la psicóloga, o con la terapista muscular. Los médicos en general tienen poco tiempo para explorar causas raíz o guiar al paciente en cambios sostenibles de estilo de vida los cuales van a afectar el resultado de cualquier tratamiento existente, convencional o alternativo.

Aquí es donde la Salud Integrativa aporta el equilibrio necesario. Por ende, la Salud Integrativa formula un apoyo a la medicina convencional. "La mayoría de las enfermedades crónicas tienen componentes modulares, usualmente algo sucede que causa un fallo en nuestro equipo sean células, órganos, venas, o glándulas. Las intervenciones personalizadas en alimentación, sueño, microbiota, manejo del estrés y redes de apoyo pueden reducir marcadores inflamatorios y mejorar adherencia al tratamiento para la recuperación."

​Las terapias integrativas no reemplazan, sino complementan: añaden una capa de análisis que potencie el trabajo del médico y centre al paciente como protagonista de su propio bienestar.

La Salud Integrativa no elige entre prescripción o planta, resultado de laboratorio o estilo de vida; combina todos los elementos disponibles para lograr una recuperación holística. Empieza escuchando a la persona completa, busca las causas raíz y se pregunta cómo llegamos aquí, biológicamente, nutricionalmente, emocionalmente y ambientalmente, sobre todo, cómo podemos mejorar con menos síntomas secundarios.

Para compartirles:

1. La comida (la nutrición) tiene el potencial de ser medicina (aunque aveces debamos suplementar).

2. El movimiento constante del cuerpo importa muchísimo (y no toma horas). 

3. Las enfermedades crónicas pueden prevenirse o mejorar drásticamente si contamos con las herramientas, los medicos, el tiempo y el conocimiento adecuados.

4. He aprendido que cada persona necesita formarse sobre el funcionamiento de su propio cuerpo, porque no existen dos organismos iguales.

5. En las redes sociales abunda la desinformación; seguirla sin guía profesional puede acarrear consecuencias desastrosas para la salud.